NezařazenéMarian Jelínek a Linda Štucbartová: Šikana a psychická odolnost, 5 principů sebeobrany
Anotace:
- část Marian Jelínek
Psychická odolnost (resilience) je trénovatelná schopnost vracet se do závodu po tlaku, chybě či zranění. V této přednášce Marian Jelínek ukáže, jak ji budovat pomocí mikro-návyků: práce s dechem, řízení pozornosti a vnitřního dialogu, vizualizace a chytré regenerace. Na praktických příkladech odkryje, co dělají odolní sportovci jinak a jak tyto principy převést do tréninku i každodenního života.
- část Linda Štucbartová
Prevence, komunikace, deeskalace: Sebeobrana pro všechny krok za krokem. Co můžeme udělat pro to, abychom posílili vlastní připravenost na bezpečnostní výzvy 21. století? Když se řekne „sebeobrana“, mnozí si představí hmaty a chvaty. Světově uznávaná metodika Empowerment Self Defense však stojí na pěti principech: prevence, komunikace, deeskalace a teprve poté fyzické techniky. A tím to nekončí — stejně důležité je i sdílení zkušeností, vytváření bezpečného prostředí a budování vztahů. Naučme se s těmito principy pracovat v každodenních situacích. Krátké představení metodiky doplníme konkrétními tipy k okamžitému použití.
Linda Štucbartová, zakladatelka projektu Sebeobrana pro všechny, je expertkou na prevenci násilí a agresivity. Její startup získal česká i mezinárodní ocenění a za tři roky proškolil více než 3 500 klientů. Aktuálně připravuje i technologické řešení pro lepší škálovatelnost a šíření metodiky.
Pořádá: Zdeněk Sünderhauf a kolektiv Jachtařské akademie ČSJ.
Čas přednášky: 3.2.2026 od 18:00 na adrese: studio NEWTON University, Kongresové centrum Praha, vchod č. 6, 4. patro, 5. května 1640/ 65, Nusle, 140 21 PRAHA 4, a také bude zajištěno on- line vysílání.
Vstupné pro veřejnost je 300 Kč, pro posluchače NEWTON University a Vodní skauty je 150 Kč, pro nositele závodní licence ČSJ a SZJ zdarma.
Průběh přednášky: Presenčně na místě, anebo on- line živý přenos. Po obdržení platby, či potvrzení závodní licence, obdrží zájemci pozvánku na presenční účast, anebo link na on- line přenos.
Registrace: je možná do 15:00 hodin 3.2.2026.
300 KčSlevy pro držitele licencí a Newton University jsou uplatňovány na pokladně.
Přednášky se můžete zúčastnit prezenčně na NEWTON University, nebo on-line.
Anotace:
- část Marian Jelínek
Psychická odolnost (resilience) je trénovatelná schopnost vracet se do závodu po tlaku, chybě či zranění. V této přednášce Marian Jelínek ukáže, jak ji budovat pomocí mikro-návyků: práce s dechem, řízení pozornosti a vnitřního dialogu, vizualizace a chytré regenerace. Na praktických příkladech odkryje, co dělají odolní sportovci jinak a jak tyto principy převést do tréninku i každodenního života.
- část Linda Štucbartová
Prevence, komunikace, deeskalace: Sebeobrana pro všechny krok za krokem. Co můžeme udělat pro to, abychom posílili vlastní připravenost na bezpečnostní výzvy 21. století? Když se řekne „sebeobrana“, mnozí si představí hmaty a chvaty. Světově uznávaná metodika Empowerment Self Defense však stojí na pěti principech: prevence, komunikace, deeskalace a teprve poté fyzické techniky. A tím to nekončí — stejně důležité je i sdílení zkušeností, vytváření bezpečného prostředí a budování vztahů. Naučme se s těmito principy pracovat v každodenních situacích. Krátké představení metodiky doplníme konkrétními tipy k okamžitému použití.
Linda Štucbartová, zakladatelka projektu Sebeobrana pro všechny, je expertkou na prevenci násilí a agresivity. Její startup získal česká i mezinárodní ocenění a za tři roky proškolil více než 3 500 klientů. Aktuálně připravuje i technologické řešení pro lepší škálovatelnost a šíření metodiky.
Pořádá: Zdeněk Sünderhauf a kolektiv Jachtařské akademie ČSJ.
Čas přednášky: 3.2.2026 od 18:00 na adrese: studio NEWTON University, Kongresové centrum Praha, vchod č. 6, 4. patro, 5. května 1640/ 65, Nusle, 140 21 PRAHA 4, a také bude zajištěno on- line vysílání.
Vstupné pro veřejnost je 300 Kč, pro posluchače NEWTON University a Vodní skauty je 150 Kč, pro nositele závodní licence ČSJ a SZJ zdarma.
Průběh přednášky: Presenčně na místě, anebo on- line živý přenos. Po obdržení platby, či potvrzení závodní licence, obdrží zájemci pozvánku na presenční účast, anebo link na on- line přenos.
Registrace: je možná do 15:00 hodin 3.2.2026.
